Komentářů
  • Škola tejpování
  • KOTNÍKY

8. Díl - Fixace kotníku a kolena pomocí pevných tejpů

Problémy s kotníkem či kolenem zná snad každý aktivnější sportovec. A proto si v dnešním díle ukážeme, jak řešit fixaci kotníku či kolene pomocí pevných (rigidních) tejpů.

Tejpování pevným tejpem lze využít jako preventivní zpevnění a fixování kloubů po dobu sportovního výkonu či jako podporu poúrazových a pooperačních stavů. Tejp obvykle necháváme na těle maximálně 2 dny. V případě potřeby doporučujeme sundat a opětovně otejpovat.

Pevný tejp se používá jako náhrada ortézy a je vlastně ortézou „šitou“ na míru.

Opět doporučujeme využít tejpovacích pomůcek v podobě lepidel na tejpy a pokožku v tejpovaném místě dobře odmastit.

Při těchto typech aplikace doporučujeme využívat tzv. podtejpovací pásku – molitan, který tvoří podklad pod tejp. Ten výrazně zvyšuje komfort pacienta.

Naopak pro sundání tejpů doporučujeme použít odstraňovač tejpů (ve spreji nebo i tekutý), který se aplikuje na tejpy. Ten po cca 2 minutách deaktivuje lepidlo tejpů a sundavání je tak mnohem snažší a pro pacienta příjemnější. Výborné jsou tyto odstraňovače zejména na kineziologické tejpy, pod které se molitanový podtejp nedává. Při častém tejpování je samozřejmostí řezák na pevné tejpy.

Začneme kotníkem - oboustranným hlezenním kloubem

kotnik1Při tomto tejpování budeme používat tejp o šířce 4 cm.

Ošetřovaná osoba leží na zádech s nohou nataženou cca 35 cm přes okraj lůžka či stolu. Při přikládání všech tejpů je nutné mít chodilo v pravém úhlu

Celou ošetřovanou oblast nejdříve odmastíme a pak pokryjeme malou vrstvou lepidla, poté celý kotník molitanem obalíme.

kotnik2Nejdříve jako kotvy uděláme dvě obtočky – jednu na příčné klenbě a druhou v dolní třetině lýtka.

Obtočíme vždy cca 1,5 x dokola.

První pruh vedeme od lýtka přes kotník pod patu

a přes druhý kotník zpět k lýtku.

Tento i všechny další pruhy tejpu jsou lepeny zrcadlově.

kotnik3Druhou obtočku vedeme od záprstí k achylově

patě a zpět po vnitřní straně k příčné klenbě.

Další pruh tejpu vedeme podél tejpu pod patou a pokládáme ho tak, aby podélně polovina tejpu šla na kůži (v našem případě molitan) a druhá polovina šla na zalepený tejp.

Dále stejným způsobem lepíme pruh od záprstí přes achilovku zpět k záprstí. Pomocí červených linek je zvýrazněn překryv jednotlivých pruhů.

kotnik4Pomocí dalších dvou pruhů tento postup opakujeme, takže výsledkem jsou 3 pruhy v každém směru.

Když je takto kotník - oboustranné hlezno zpevněno tejpem, provedem tzv. uzamčení obtočky na příčné klenbě i na lýtku.

Vedeme tedy dvě obtočky v místech kotev, kterými jsme tejpování zahájili.

kotnik5V případě potřeby můžeme přidat ještě obtočky na nártu a nad kotníkem.

Zpevnění kolenního kloubu

koleno_1Ošetřovaná osoba stojí. Abychom dostali koleno do potřebné polohy, položíme patu na podložku o výšce 5 - 7cm.

V našem případě opět využijeme podtejpovací molitanovou pásku, jejíž konce zajistíme pomocí lepidla.

Začínáme standardně kotvami – obtočkami na okrajích... pevný tejp pokládáme (neutahujeme) v polovině stehna a v polovině lýtka. Lepíme s přesahem zhruba poloviny obtočky.

koleno_2První obtočku vedeme od vnější strany stehna přes vnitřní kolenní vaz a zakončíme na vnitřní straně lýtka.

Další tejpy pro oboustranné zpevnění kolenních vazů se lepí tak, aby se křížili v ose ohybu kolenního klubu.

Tímto docílíme tvaru, který je využíván v ortézách, ale pomocí tejpů jde o náhradu ortézy, která přesně kopíruje tvar pacientova kolene. Při správné aplikaci se tedy jedná o přesnější metodu fixace kloubů.

koleno_3Tento postup opakujeme ještě 2x tak, že pruhy se podélně částečně překrývají jak je vidět na obrázcích pomocí červené linky.

Po zatejpování by měla být čéška a podkolenní jamka volá.

Jako test dobře zatejpovaného kolene se udělá mírný dřep.

Pokud je vše v pořádku, tejpy drží. Pokud se tejpy přetrhají a nebo povolí pod kotvicí obtočkou, je nutno přetejpovat..

koleno7Více informací naleznete na:www.tejpy.cz

Michal Šilhan .... Autor článku

Fotogalerie

PartneřiASK Slavia Praha
Důležité odkazyČeský atletický svazIAAFEuropean Atletics